Полезный сок гуавы

Потягивая это натуральное лакомство, вы не только доставляете удовольствие своим вкусовым рецепторам, но и делаете шаг к улучшению здоровья и самочувствия.

Преимущества рецепта

Гуава обладает рядом полезных свойств.

• Это отличный источник витамина С, который необходим для укрепления иммунной системы, выработки коллагена и улучшения состояния кожи.
• Природные антиоксиданты гуавы помогают свести на нет действие свободных радикалов, которые могут привести к окислительному стрессу и повлиять на здоровье клеток.
• Питье сока гуавы также помогает поддерживать гидратацию, необходимую для различных функций организма.
• Кроме того, мед, добавленный для придания натуральной сладости, является более здоровой альтернативой рафинированным сахарам и обладает потенциальной пользой для здоровья.

Ингредиенты

Ингредиенты на 4 порции:

• 1 кг гуавы — спелой и нарезанной кубиками
• 1 литр воды
• сок 1 лайма
• 4 ст. л. меда

Инструкции

1. Для начала тщательно вымойте гуаву и удалите все подгнившие части. Затем нарежьте гуаву небольшими кубиками.
2. Затем переложите нарезанную кубиками гуаву в миску и измельчите ее с помощью пюре, пока она не превратится в мелкое пюре. Также можно измельчить гуаву в блендере до состояния пюре.
3. После этого процедите пюре, чтобы удалить семена.
4. Добавьте воду и сок лайма и перелейте процеженную мякоть гуавы в кувшин или кувшинчик.
5. Добавьте мед по вкусу.
6. В завершение охладите сок в холодильнике или подавайте со льдом и наслаждайтесь.

Информация о питании

Отказ от ответственности

• Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
• Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
• BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
• Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
• BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
• Читать далее