Gezond guavesap

Door van deze natuurlijke goedheid te nippen, verwen je niet alleen je smaakpapillen, maar zet je ook een stap in de richting van een betere gezondheid en welzijn.

Voordelen van het recept

Guave heeft verschillende voordelen voor de gezondheid.

• Het is een uitstekende bron van vitamine C, essentieel voor het versterken van het immuunsysteem, het produceren van collageen en het verbeteren van de gezondheid van de huid.
• De natuurlijke antioxidanten van guave helpen vrije radicalen tegen te gaan, die kunnen leiden tot oxidatieve stress en de gezondheid van cellen kunnen aantasten.
• Het drinken van guavesap kan je ook helpen om gehydrateerd te blijven, wat essentieel is voor verschillende lichaamsfuncties.
• Bovendien is honing, toegevoegd voor natuurlijke zoetheid, een gezonder alternatief voor geraffineerde suikers en heeft het potentiële voordelen voor de gezondheid.

Ingrediënten

Ingrediënten voor 4 porties:

• 1 kg guave – rijp en in blokjes gesneden
• 1 liter water
• 1 limoensap
• 4 el honing

Instructies

1. Begin met het grondig wassen van de guaves en verwijder alle rotte delen. Snijd de guaves vervolgens in kleine stukjes.
2. Doe vervolgens de guave in blokjes in een kom en pureer ze met een stamper tot een fijne puree. Je kunt de guave ook in een blender tot puree verwerken.
3. Zeef daarna de puree om de zaadjes te verwijderen.
4. Voeg water en limoensap toe en giet de gezeefde guavepulp in een kan of kan.
5. Roer er honing naar smaak door.
6. Koel het sap tot slot in de koelkast of serveer het met ijs en geniet.

Voedingswaarde

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen