Zdrowy sok z guawy

Popijając tę naturalną dobroć, nie tylko dajesz swoim kubkom smakowym ucztę, ale także robisz krok w kierunku lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Korzyści z przepisu

Guawa ma wiele zalet zdrowotnych.

• Jest doskonałym źródłem witaminy C, niezbędnej do wzmocnienia układu odpornościowego, produkcji kolagenu i poprawy zdrowia skóry.
• Naturalne przeciwutleniacze zawarte w guawie pomagają zwalczać wolne rodniki, które mogą prowadzić do stresu oksydacyjnego i wpływać na zdrowie komórek.
• Picie soku z guawy może również pomóc w utrzymaniu odpowiedniego nawodnienia, niezbędnego dla różnych funkcji organizmu.
• Ponadto miód, dodany dla naturalnej słodyczy, jest zdrowszą alternatywą dla rafinowanych cukrów i ma potencjalne korzyści zdrowotne.

Składniki

Składniki na 4 porcje:

• 1 kg gujawy – dojrzałej i pokrojonej w kostkę
• 1 litr wody
• Sok z 1 limonki
• 4 łyżki miodu

Instrukcje

1. Zacznij od dokładnego umycia guawy i usunięcia wszelkich zgniłych części. Następnie pokrój guawę w drobną kostkę.
2. Następnie umieść pokrojoną w kostkę guawę w misce i rozgnieć ją za pomocą tłuczka, aż stanie się drobnym puree. Alternatywnie, można również zmiksować guawę w blenderze, aż do uzyskania konsystencji puree.
3. Następnie przecedzić puree, aby usunąć wszelkie nasiona.
4. Dodaj wodę i sok z limonki i przelej odcedzony miąższ guawy do dzbanka lub dzbanka.
5. Dodaj miód według własnego uznania.
6. Na koniec schłodzić sok w lodówce lub podawać z lodem.

Informacje o wartościach odżywczych

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej