Emprende un viaje hacia el rejuvenecimiento y la salud con nuestro saludable zumo de guayaba.
Esta exquisita bebida deleita tu paladar con la dulzura tropical de la guayaba y ofrece abundantes beneficios para la salud.
Este refrescante zumo es rico en vitamina C, lo que lo convierte en un elixir perfecto para tu cuerpo y tu alma.
Al saborear esta bondad natural, no sólo le das un capricho a tus papilas gustativas, sino que también das un paso hacia una mejor salud y bienestar.
Beneficios de la receta
La guayaba tiene varios beneficios para la salud.
- Es una excelente fuente de vitamina C, esencial para reforzar el sistema inmunitario, producir colágeno y mejorar la salud de la piel.
- Los antioxidantes naturales de la guayaba ayudan a anular los radicales libres, que pueden provocar estrés oxidativo y afectar a la salud celular.
- Beber zumo de guayaba también puede ayudarte a mantenerte hidratado, algo esencial para diversas funciones corporales.
- Además, la miel, añadida para dar dulzor natural, es una alternativa más sana a los azúcares refinados y tiene posibles beneficios para la salud.
Ingredientes
Ingredientes para 4 raciones:
- 1 kg de guayaba madura y cortada en dados
- 1 litro de agua
- 1 zumo de lima
- 4 cucharadas de miel
Instrucciones
- Empieza por lavar bien las guayabas y quitarles las partes podridas. A continuación, corta las guayabas en dados pequeños.
- A continuación, coloca la guayaba cortada en dados en un cuenco y tritúrala con un machacador hasta obtener un puré fino. También puedes procesar la guayaba en una batidora hasta que se convierta en puré.
- Después, cuela el puré para eliminar las semillas.
- Añade agua y zumo de lima y vierte la pulpa de guayaba colada en una jarra o jarra.
- Añade la miel a tu gusto.
- Por último, enfría el zumo en el frigorífico o sírvelo con hielo y disfruta.
Información nutricional
Por ración:
- Calorías 182 kcal
- Proteínas: 2,2 g
- Grasa: 1,5 g
- Carbohidratos: 43.7 g
- Fibra: 14 g
- Vitamina C: 1887,1 mg
Basado en Nutrisurvey
Descargo de responsabilidad
- Está destinada únicamente a fines informativos generales: La información proporcionada en el sitio web y la aplicación de BioKissed, incluidos, entre otros, oportunidades de negocio, consejos de nutrición, consejos de estilo de vida saludable, artículos sobre prácticas de estilo de vida saludable, recetas nutritivas y artículos sobre bienestar (en lo sucesivo denominados colectivamente «Contenido»), está destinada únicamente a fines informativos generales. El Contenido no pretende sustituir el asesoramiento empresarial profesional, el consejo médico, el diagnóstico o el tratamiento.
- Es bajo tu propia responsabilidad: BioKissed no recomienda ni respalda ninguna prueba, médico, producto, procedimiento, opinión u otra información específica que pueda mencionarse en el sitio web o la aplicación. La confianza en cualquier información proporcionada por BioKissed, sus empleados, escritores contratados u otras personas que aparezcan en el sitio web o la aplicación por invitación de BioKissed es exclusivamente bajo tu propio riesgo.
- BioKissed no respalda ni aprueba ninguna opinión del Contenido: BioKissed no garantiza la exactitud, integridad o utilidad de ningún Contenido, ni aprueba ninguna opinión expresada en el Contenido. La inclusión de cualquier Contenido en el sitio web o aplicación de BioKissed no implica la aprobación o respaldo de dicho Contenido.
- Asumes voluntariamente todos esos riesgos: Antes de participar en cualquier reto, realizar modificaciones significativas en tu estilo de vida, alterar tus prácticas dietéticas o participar en cualquier actividad relacionada, es aconsejable que evalúes tus niveles personales de salud y forma física. BioKissed declina expresamente toda responsabilidad por las sustancias que las personas decidan consumir, y la empresa no se hace responsable de ninguna consecuencia, incluidas las relacionadas con alergias alimentarias, derivadas de tales elecciones. Al elegir participar en cualquier reto, reconoces y aceptas que dichas actividades conllevan riesgos inherentes, y asumes voluntariamente todos esos riesgos, incluso si se derivan de la negligencia de BioKissed, sus afiliados o sus miembros.
- BioKissed y sus proveedores de contenidos declinan toda responsabilidad por las consecuencias: BioKissed y sus proveedores de contenidos no asumen responsabilidad alguna por cualquier consecuencia relacionada directa o indirectamente con cualquier acción u omisión que realices basándote en la información encontrada en o a través del sitio web o app de BioKissed.
- Leer más