ТКМ: Стереотипный подход?

Пациентка — моя подруга. Она рассказала мне, как провела 10 дней в больнице и принимала множество таблеток для лечения сердечных заболеваний.

Дело в том, что бутылка чая вызвала у нее симптомы “сердечной болезни”!

Она страдала душевно, физически и финансово.

Эта реальная история заставляет нас усомниться в точности современных оценок состояния здоровья.

Но подождите!

Мы будем обсуждать врачебную практику?

Нет.

Мы изучим этот подход.

Мы не можем сказать, как выглядит слон, просто изучив его хобот.

Точно так же недостаточно рассказать пациенту всю историю болезни, просто устранив симптомы.

Подход традиционной китайской медицины (ТКМ) является целостным, в то время как современные методы больше сосредоточены на симптомах.

Впоследствии многие известные врачи переняли этот холистический подход.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) подчеркивает важность включения мягких, регулярных движений в наш распорядок дня.

Эти простые занятия способствуют улучшению настроения и физического самочувствия.

ТКМ не ограничивается одними лишь упражнениями; она поощряет целостный подход к нашему благополучию.

Основное внимание уделяется устранению проблем и укреплению организма для предотвращения болезней.

В ТКМ существует вера в баланс, как инь и ян — противоположности, которые, находясь в гармонии, заставляют нас чувствовать себя хорошо и заряжают энергией.

Эта целостная перспектива охватывает целостность человеческого тела.

Она признает тесную связь между людьми и их социальным и природным окружением.

В сфере здоровья ТКМ делает упор на поддержание организма, стремясь повысить его сопротивляемость болезням.

Она отличается своим подходом к лечению заболеваний, сосредоточенным не только на облегчении симптомов, но и на укреплении общей сопротивляемости организма.

ТКМ рассматривает человеческий организм как динамическую равновесную систему с взаимосвязанными физическими и психическими элементами.

Физическое здоровье зависит от гармоничного функционирования органов, стабильного эмоционального состояния и адаптации к различным условиям окружающей среды.

ТКМ опирается на основополагающую веру в инь и ян, олицетворяющие противоположные энергии, такие как земля и небо, зима и лето, счастье и печаль.

Поддержание баланса инь и ян имеет решающее значение в ТКМ.

Когда эти энергии находятся в гармонии, вы испытываете чувство расслабленности и повышенной энергии.

Однако любой дисбаланс инь и ян может негативно сказаться на вашем здоровье.

Поэтому ТКМ пропагандирует образ жизни, который включает в себя мягкие движения и стремится к целостному балансу, способствуя общему благополучию.

Внутренняя классическая книга Хуан Ди, появившаяся около 2000 года до нашей эры, указывала на снижение инь и ян как на основную причину старения.

Были предложены практические стратегии долголетия — жизнь в гармонии с инь и ян, ограничение в питании и разумный образ жизни.

Эта древняя мудрость не устарела, это вечная дорожная карта к желанным 100-120 годам.

Современная медицина основывается на выявлении симптомов и разработке планов лечения.

Напротив, ТКМ придерживается холистического подхода, рассматривая организм как взаимосвязанную систему, учитывая общее состояние здоровья и его взаимодействие с окружающей средой.

Травы ТКМ не только облегчают симптомы, но и оказывают противовоспалительное, антиокислительное, антиапоптотическое и аутофагическое действие.

Однако травы действуют очень тонко, и пациентам требуется больше времени, чтобы увидеть результаты.

Поэтому мы рассматриваем ТКМ скорее как оздоровительный образ жизни, чем как лекарство.

Доктор Аттиа, непревзойденный специалист в области медицины, выступает за проактивную стратегию долголетия, призывая отказаться от устаревших рамок, ориентированных на болезни.

По мнению доктора Аттиа, ключ к целостному благополучию лежит в ежедневных и регулярных действиях, в которых особое внимание уделяется правильному питанию, регулярным физическим упражнениям и поддержанию положительных эмоций для долгой и здоровой жизни.

Его советы соответствуют образу жизни, принятому в традиционной китайской медицине (ТКМ).

В двух словах, ТКМ фокусируется не на болезнях, а на человеке.

Она стремится к укреплению здоровья и целостному повышению качества жизни.

Разбираясь в хитросплетениях благополучия, давайте бросим вызов нормам и примем мудрость ТКМ, где баланс — это не цель, а необходимость.

Хотите изучить питание по ТКМ? Давайте погрузимся в наши статьи о питательных рецептах.