Zanurz się w orzeźwiającej podróży do dobrego samopoczucia z lemoniadą jagodową – ożywczą mieszanką, która nie tylko cieszy kubki smakowe, ale także pomaga w zdrowiu nerek, przeciwdziałając hiperkalciurii.
To powitanie zachęca do odkrywania korzyści płynących z włączenia do codziennej diety nowych soków z owoców o niskiej zawartości wapnia, takich jak cytryna i borówka.
Delektując się pikantną słodyczą lemoniady jagodowej, nie tylko delektujesz się pysznym napojem; podejmujesz również świadomą decyzję o zmniejszeniu nadmiaru wapnia w moczu, co sprzyja ogólnemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu.
Korzyści z przepisu
- Lemoniada jagodowa to pyszny napój, który oferuje określone korzyści zdrowotne, które są ukierunkowane na hiperkalciurię, stan charakteryzujący się wysokim poziomem wapnia w moczu, który może powodować kamienie nerkowe i inne problemy zdrowotne.
- Aby złagodzić skutki hiperkalciurii, spożywanie świeżych soków z owoców o niskiej zawartości wapnia, takich jak cytryna i borówka, jest cenną strategią dietetyczną.
- Cytryna, bogata w kwas cytrynowy, została powiązana ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia kamieni nerkowych poprzez podniesienie poziomu cytrynianów w moczu.
- Z drugiej strony jagody dostarczają przeciwutleniaczy i orzeźwiającego smaku.
- Połączenie tych owoców w smaczną lemoniadę nie tylko tworzy napój gaszący pragnienie, ale także uwalnia potencjał tych owoców do wspierania zdrowia nerek i zmniejszania nadmiaru wapnia w moczu.
Składniki
Składniki na 8 porcji:
- 2 szklanki świeżych jagód
- 1 szklanka świeżo wyciśniętego soku z cytryny
- 4 łyżki cukru
- ¼ łyżeczki soli
- 4 szklanki wody
Instrukcje
- Umieść jagody, sok z cytryny, cukier i sól w blenderze.
- Przetwarzaj mieszaninę przez około 45 sekund, aż się połączy.
- Przelać mieszaninę przez sitko o drobnych oczkach do dużego dzbanka i wyrzucić pozostałości.
- Dodaj wodę do dzbanka i dobrze wymieszaj.
- Podawać, rozdzielając mieszankę między 8 szklanek wypełnionych lodem.
- Jeśli chcesz, możesz dodać więcej jagód na wierzch każdej szklanki.
Informacje o wartościach odżywczych
Na porcję:
- Kalorie: 74,03 kcal
- Białko: 0,4 g
- Tłuszcz: 0,3 g
- Węglowodany: 15.9 g
- Błonnik: 2,3 g
Na podstawie badania Nutrisurvey
Zastrzeżenie
- Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
- Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
- BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
- Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
- BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
- Czytaj więcej