西瓜冰淇淋

食谱优势

• 西瓜是一种水分含量很高的水果，是保持水分水平和支持尿钠排泄的绝佳选择。
• 它还含有人体必需的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于促进整体健康和福祉，同时还能提供清爽可口的风味。
• 这个食谱的关键成分之一是香蕉。这些水果不仅美味可口，而且富含钾，钾是一种电解质，对维持体液平衡和调节钠含量至关重要。
• 在饮食中加入香蕉等富含钾的食物，可以帮助抵消钠摄入过多的影响，促进尿钠排泄，从而支持最佳肾功能和心血管健康。

配料

2 人份的配料

• 5 杯冷冻西瓜块
• 1 杯过熟香蕉片
• 1 汤匙枫糖浆

说明

1. 将西瓜和香蕉放入食品加工机。
2. 将冷冻水果搅拌至碎，然后再次搅拌至切片或小块。
3. 切换到 “搅拌 “模式，继续搅拌，直到混合物变得光滑。停下来刮食品加工机的边缘一两次。
4. 尝尝混合物的味道，根据口味添加枫糖浆。
5. 可立即食用，或放入冰箱冷冻一小时或更长时间，使冰淇淋更结实。

营养信息

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