Насладитесь освежающим путешествием к здоровью с черничным лимонадом — живительной смесью, которая не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и поможет здоровью почек, устраняя гиперкальциурию.
Это поздравление приглашает вас изучить преимущества включения в ежедневный рацион новых соков из фруктов с низким содержанием кальция, таких как лимон и черника.
Наслаждаясь терпкой сладостью черничного лимонада, вы не просто смакуете восхитительный напиток, но и принимаете сознательное решение снизить содержание кальция в моче, что способствует общему здоровью и благополучию.
Преимущества рецепта
- Черничный лимонад — это вкусный напиток, который обладает особыми полезными свойствами, направленными на борьбу с гиперкальциурией — состоянием, характеризующимся высоким содержанием кальция в моче, что может привести к образованию камней в почках и другим проблемам со здоровьем.
- Для смягчения последствий гиперкальциурии ценной диетической стратегией является употребление свежих соков из низкокальциевых фруктов, таких как лимон и черника.
- Лимон, богатый лимонной кислотой, связан с уменьшением риска образования камней в почках, поскольку повышает уровень цитрата в моче.
- Черника, напротив, обеспечивает антиоксидантами и освежающим вкусом.
- Сочетание этих фруктов во вкусном лимонаде не только утоляет жажду, но и раскрывает потенциал этих фруктов для поддержания здоровья почек и снижения избытка кальция в моче.
Ингредиенты
Ингредиенты на 8 порций:
- 2 чашки свежей черники
- 1 чашка свежевыжатого лимонного сока
- 4 ст. л. сахара
- ¼ чайной ложки соли
- 4 чашки воды
Инструкции
- Положите в блендер чернику, лимонный сок, сахар и соль.
- Обрабатывайте смесь около 45 секунд, пока она не станет однородной.
- Процедите смесь через мелкое сито в большой кувшин и отбросьте твердые частицы.
- Добавьте воду в кувшин и хорошо перемешайте.
- Подавайте, разделив смесь между 8 бокалами, наполненными льдом.
- При желании можно добавить еще черники в каждый стакан.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 74,03 ккал
- Белок: 0,4 г
- Жир: 0,3 г
- Углеводы: 15.9 g
- Клетчатка: 2,3 г
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее