Prosta smażona papryka

Cieszenie się dobrocią kolorowej papryki jest łatwe dzięki temu prostemu przepisowi na smażoną paprykę. To prosty i pyszny sposób na włączenie tych żywych warzyw do diety i utrzymanie optymalnego poziomu witaminy C w organizmie.

Papryka jest lekko podsmażona na oliwie z oliwek i doprawiona aromatycznymi ziołami, tworząc aromatyczną przystawkę, która jest zarówno atrakcyjna wizualnie, jak i zdrowa. Przepis ten jest odpowiedni dla różnych preferencji żywieniowych i wspiera ogólne samopoczucie.

Korzyści z przepisu

Składniki

Na 4 porcje

• Trzy różnokolorowe papryki (zielona/czerwona/żółta)
• 1 ½ łyżki stołowej oliwy z oliwek
• Jedna łyżeczka suszonego oregano
• ½ łyżeczki soli
• Czarny pieprz do smaku

Instrukcje

1. Rozpocznij od cienkiego pokrojenia papryki i umieszczenia jej w misce.
2. Dodaj ½ łyżki oliwy z oliwek, oregano, sól i szczyptę czarnego pieprzu do miski i wymieszaj składniki.
3. Podgrzej pozostałą łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
4. Dodaj paprykę na patelnię i smaż, aż będzie miękka i lekko zwęglona. Powinno to zająć około 10 do 12 minut w przypadku chrupiącej papryki i około 15 minut w przypadku miękkiej papryki.
5. Od czasu do czasu mieszaj paprykę. W razie potrzeby można dodać więcej soli do smaku.

Informacje o wartościach odżywczych

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej