Mus czekoladowy z awokado

Korzyści z przepisu

Mus czekoladowy z awokado to deser, który oferuje szereg korzyści zdrowotnych dzięki składnikom bogatym w składniki odżywcze.

• Awokado jest bogate w tłuszcze jednonienasycone, które pomagają ustabilizować poziom cukru we krwi i zmniejszyć produkcję ketonów.
• Dostarcza również niezbędnych witamin, minerałów i błonnika.
• Kakao w proszku jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i uważa się, że poprawia nastrój i funkcjonowanie mózgu. Pełnotłuste mleko kokosowe zapewnia kremową konsystencję i zdrowe tłuszcze, wspomagając stabilny poziom cukru we krwi.
• Czysty syrop klonowy, naturalny słodzik, zawiera korzystne minerały, a sól morska dostarcza niezbędnych minerałów i wzmacnia smak.
• Ekstrakt z wanilii nie tylko dodaje aromatu, ale także ma właściwości przeciwutleniające.
• Składniki te współgrają ze sobą, tworząc pyszny i prozdrowotny deser.

Składniki

Składniki na 2 porcje:

• ½ awokado, wypestkowane, obrane i pokrojone w kostkę
• 5 łyżek niesłodzonego kakao w proszku lub kakao w proszku
• ¾ szklanki pełnotłustego mleka kokosowego
• 2½ łyżki czystego syropu klonowego
• ¼ łyżeczki soli morskiej
• ¼ łyżeczki ekstraktu waniliowego

Instrukcje

• Łączenie składników: Połącz wszystkie składniki w blenderze wysokoobrotowym lub robocie kuchennym, aż uzyskasz gładką konsystencję.
• Miksować: Miksować przez około 20 sekund, a następnie zatrzymać i zeskrobać boki dzbanka. Powtarzaj ten proces, aż mus będzie miękki i pozbawiony grudek.
• Podawać: Przełożyć mus do dwóch pojemników. Udekorować świeżymi jagodami, bitą śmietaną, startą czekoladą i/lub posypką z kakao według uznania.
• Smacznego: Podawać natychmiast i delektować się bogatym, kremowym smakiem tego zdrowego deseru.

Informacje o wartościach odżywczych

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej