Prosty parfait truskawkowy

Korzyści z przepisu

Oto dlaczego pokochasz ten produkt:

• Hydration Hero: Truskawki, wypełnione wodą, zapewniają orzeźwienie i energię.
• Moc witamin: Zawierają witaminę C, mangan, kwas foliowy i potas, które wspomagają ogólny stan zdrowia.
• Dobroć przyjazna dla jelit: Jogurt dostarcza korzystnych probiotyków dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego.
• Białko i zastrzyk energii: Zawiera również białko, wapń i witaminy z grupy B, które budują mocne kości i wspomagają metabolizm.
• Błonnikowa fiesta: Granola zawiera błonnik zapewniający uczucie sytości i może zawierać zdrowe tłuszcze, białko i niezbędne składniki odżywcze w zależności od mieszanki.

Ten przepis to idealny sposób na rozpoczęcie dnia, cieszenie się satysfakcjonującą popołudniową przekąską lub rozkoszowanie się deserem bez poczucia winy. Chwyć więc składniki i przygotuj ten orzeźwiający i pożywny przysmak!

Składniki

Składniki na 2 porcje:

• 1 szklanka jogurtu
• 1 szklanka świeżych truskawek, pokrojonych w plasterki
• 1 łyżeczka syropu klonowego
• 3 łyżki stołowe granoli

Instrukcje

1. Zacznij od wlania 1/3 szklanki jogurtu na dno słoika, tworząc równą i gładką warstwę.
2. Następnie posyp jogurt pokrojonymi truskawkami, tworząc pojedynczą lub podwójną warstwę, w zależności od wielkości słoika.
3. Następnie dodaj do jagód wybraną substancję słodzącą.
4. Następnie wylej 1 łyżkę stołową ulubionej granoli na posłodzoną warstwę owoców.
5. Powtórz tę sekwencję jeszcze dwa razy.
6. Na koniec podawaj i ciesz się pysznym jogurtowym parfait!

Dodatkowe wskazówki:

• Baw się smakami! Eksperymentuj z różnymi rodzajami jogurtu i granoli, aby spersonalizować swój parfait.
• Posyp parfait posiekanymi orzechami lub nasionami, aby uzyskać dodatkową chrupkość i zastrzyk białka.

Informacje o wartościach odżywczych

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej