Zumo de aguacate

Beneficios de la receta

• El aguacate se considera un superalimento por sus numerosos beneficios para la salud.
• Es una fuente excelente de grasas monoinsaturadas, que desempeñan un papel vital en el mantenimiento de un equilibrio saludable en el organismo.
• Estas grasas también ayudan a regular los niveles de pH, manteniéndonos sanos y libres de enfermedades.
• Además, los aguacates son una fuente de nutrientes repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales que contribuyen al bienestar general.
• La combinación de aguacate y miel en una bebida es sana y deliciosa, lo que la convierte en una gran alternativa a las bebidas azucaradas.

Ingredientes

Ingredientes para 2 raciones:

• Aguacate grande (300 gramos)
• Miel 2 cucharadas
• Agua hervida 100 ml
• Cubitos de hielo de 200 gramos

Instrucciones

1. Corta el aguacate por la mitad y retira la semilla.
2. Utiliza una cuchara para sacar la pulpa del aguacate y córtala en trozos.
3. Pon los trozos de aguacate en una batidora.
4. Añade la miel, el agua y los cubitos de hielo a la batidora.
5. Tritura rápidamente los ingredientes hasta que los cubitos de hielo se hayan deshecho y el aguacate se haya ablandado.
6. Vierte el zumo de aguacate en un vaso.
7. Sírvelo y ¡buen provecho!

Información nutricional

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