Сьомга терияки със сотирано зеле, ястие за Calcium Power House

Предимства на рецептата

Искате ли вкусен начин да увеличите приема на калций?

• Опитайте нашата рецепта за сьомга терияки със сотирано зеле!
• Това ястие е пълно с калций и важни витамини и минерали, които допринасят за оптималното здраве на пикочните пътища и здравината на костите.
• Наслаждавайте се на него редовно, за да възстановите нивата на калций и да поддържате цялостното си благосъстояние.

Съставки

• Кейл 120 грама
• 1 ч.л. сос от стриди
• 2 чесъна, смлени
• Сьомга 80 грама
• 1 ч.л. сос терияки
• Пипер на вкус
• сол на вкус
• Картофи 100 грама

Инструкции

1. За сотиран кейл кипнете зехтин в тиган и добавете сотиран чесън.
2. След това добавете вода и нарязано зеле, а след това сос от стриди и сол. Не забравяйте да опитате и да коригирате подправките, ако е необходимо.
3. За сьомга терияки поръсете сьомгата с черен пипер и сол и я изпечете на скара.
4. В отделен тиган запържете чесъна и добавете соса терияки с вода.
5. Изсипете соса върху сьомгата на скара.
6. Поднесете сьомгата с печени картофи, поръсени със сол и черен пипер.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече