Łosoś teriyaki z jarmużem, danie dla Calcium Power House

Korzyści z przepisu

Chcesz w smaczny sposób zwiększyć spożycie wapnia?

• Wypróbuj nasz przepis na łososia teriyaki z jarmużem!
• Danie to jest bogate w wapń oraz niezbędne witaminy i minerały, co sprzyja optymalnemu zdrowiu układu moczowego i wytrzymałości kości.
• Spożywaj go regularnie, aby uzupełnić poziom wapnia i poprawić ogólne samopoczucie.

Składniki

• Jarmuż 120 gramów
• 1 łyżeczka sosu ostrygowego
• 2 czosnki mielone
• Łosoś 80 gramów
• 1 łyżeczka sosu teriyaki
• Pieprz do smaku
• sól do smaku
• Ziemniak 100 gramów

Instrukcje

1. W przypadku jarmużu smażonego, zagotuj oliwę z oliwek na patelni i dodaj smażony czosnek.
2. Następnie dodaj wodę i posiekany jarmuż, a następnie sos ostrygowy i sól. Pamiętaj, aby spróbować i dostosować przyprawy w razie potrzeby.
3. W przypadku łososia Teriyaki posyp łososia czarnym pieprzem i solą, a następnie zgrilluj.
4. Na osobnej patelni podsmaż czosnek i dodaj sos teriyaki z wodą.
5. Polać sosem grillowanego łososia.
6. Podawać łososia z pieczonymi ziemniakami posypanymi solą i pieprzem.

Informacje o wartościach odżywczych

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej