补充水分的零食不仅能提神，而且对于保持适当的体液平衡也是必不可少的，尤其是对于中度脱水的人来说。
这些清爽的小甜点富含保湿黄瓜（95% 的水分！），是解决缺水问题的最佳选择。
食谱优势
清淡营养：每一口都充满美味和必需的维生素（如 K 和 C）以及钾和镁。淡淡的青柠汁增添了辛辣的口感，还能增强免疫力，补充维生素 C。
无论您的饮食需求如何，这种简单的小吃都是保持凉爽、补充水分和营养的美味又令人满意的方式！
配料
一份的配料
- 1 整根黄瓜切片
- 1 个整青柠榨汁
- 1 汤匙塔辛调味料
- 盐适量
说明
- 黄瓜去皮，确保尽可能多地去掉绿色硬皮。切去两端，然后按自己喜欢的大小和粗细切成圆片或火柴条。
- 将黄瓜放入碗中，淋上新鲜的酸橙汁，再撒上你喜欢的塔金。
- 尝尝味道，如果需要，可再加些青柠或Tajin。冷藏后食用，可作为清爽的小吃，也可作为您最喜欢的墨西哥菜肴的配菜。
营养信息
每份
- 卡路里49.3 千卡
- 蛋白质：2.3 克
- 脂肪：0.7 克
- 碳水化合物9.5 g
- 纤维：2.9 克
基于 Nutrisurvey
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