香橙罗勒浸泡水

食谱优势

• 这款橙色罗勒浸泡水对健康有多种益处。
• 它的主要好处是能保持水分，这对整体健康、支持身体机能和促进皮肤健康都至关重要。
• 橙子和罗勒这两种主要成分含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗体内的氧化压力。
• 姜黄是另一种主要成分，以其抗炎特性而闻名，可帮助缓解关节和整体炎症。
• 罗勒传统上用于帮助消化，它为这款浸泡水增添了助消化的功效。
• 橙子能提供对免疫功能和皮肤健康至关重要的维生素 C。

配料

4 人份的配料

• 1 个大橙子
• 4 枝罗勒
• 2 根姜黄（3 厘米长）
• 4 杯水（1 升）

说明

1. 准备橙子，洗净并切片。
2. 姜黄根去皮后切段。
3. 取一个大罐子，倒入 4 杯水。
4. 加入橙片、姜黄和罗勒。
5. 盖上瓶盖，在冰箱里冷藏一夜。
6. 食用前请务必冷藏。

营养信息

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