Настоенная вода поможет вам оставаться гидратированным и поддерживать здоровый уровень натрия.
Добавление в воду натуральных ароматизаторов и полезных соединений делает ее вкуснее и позволяет вести более здоровый образ жизни.
С этим цитрусово-травяным эликсиром вы сможете насладиться освежающим напитком, который не только утолит жажду, но и поддержит ваше общее самочувствие.
Давайте отправимся в путешествие, где увлажнение сочетается с ароматом, а здоровье — со вкусом.
Преимущества рецепта
- Эта апельсиново-базиликовая вода обладает рядом полезных свойств.
- Главная польза — это способность поддерживать гидратацию, которая необходима для общего здоровья, поддержания функций организма и здоровья кожи.
- Апельсины и базилик, два основных ингредиента, богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с окислительным стрессом в организме.
- Еще один ключевой ингредиент — куркума — известен своими противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить воспаление суставов и общее состояние организма.
- Традиционно используемый для облегчения пищеварения, базилик добавляет в эту настойную воду аспект здоровья пищеварения.
- Апельсины содержат полезную дозу витамина С, необходимого для иммунной функции и здоровья кожи.
Ингредиенты
Ингредиенты на 4 порции:
- 1 большой апельсин
- 4 веточки базилика
- 2 корня куркумы (3 см длиной)
- 4 чашки воды (1 литр)
Инструкции
- Подготовьте апельсин, вымыв его и нарезав дольками.
- Нарежьте корни куркумы, предварительно очистив их от кожуры.
- Возьмите большую банку и налейте в нее 4 чашки воды.
- Добавьте дольки апельсина, куркуму и базилик.
- Закройте банку крышкой и оставьте на ночь в холодильнике.
- До подачи на стол храните в холодильнике.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 25,7 ккал
- Белок: 0,625 г
- Жир: 0,275 г
- Углеводы: 4.95 g
- Волокно: 1,425 г
- Натрий: 1,1 мг
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее