Побалуйте себя апельсиновым соком с морковью — вкуснейшим напитком, в котором освежающий вкус апельсинов сочетается с полезной сладостью моркови.
Этот сок — наслаждение для ваших вкусовых рецепторов и мощный источник витаминов, минералов и фитохимических веществ, которые работают вместе, чтобы противостоять свободным радикалам и защищать организм от окислительного стресса.
С каждым глотком этой освежающей смеси вы утоляете жажду и питаете свой организм мощным эликсиром, призванным улучшить ваше общее самочувствие.
Преимущества рецепта
- Антиоксиданты, содержащиеся в апельсинах и моркови, защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
- Он может улучшить общее состояние здоровья.
- Апельсины — хороший источник витамина С, который укрепляет иммунитет и помогает создать здоровую кожу.
- Морковь богата бета-каротином, который является предшественником витамина А.
- Это делает их отличным продуктом для укрепления здоровья глаз и поддержки иммунной функции организма.
- Семена чиа — отличный источник омега-3 жирных кислот, которые помогают поддерживать здоровье сердца и обеспечивают его необходимыми питательными веществами.
Ингредиенты
Ингредиенты на 1 порцию:
- 2 средних апельсина, очистить от кожуры и сердцевины
- 2 средние моркови, очищенные
- 1 столовая ложка семян чиа
Инструкции
- Сок из моркови и апельсинов готовьте в соответствии с настройками вашей соковыжималки.
- Добавьте семена чиа и дайте им впитаться в течение 5 минут.
- Подавайте сразу же со льдом.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 226,9 ккал
- Белок: 6,1 г
- Жир: 5,4 г
- Углеводы: 36.2 g
- Клетчатка: 15,7 г
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее