Вы ищете вкусную и полезную закуску?
Почему бы не попробовать йогурт с черникой и тыквенными семечками?
Этот вкусный перекус сочетает в себе сливочный греческий йогурт, сочную чернику и хрустящие тыквенные семечки, что делает его ароматным лакомством, которое обязательно понравится вашим вкусовым рецепторам.
Но это еще не все — эта закуска также является отличным источником магния, жизненно важного минерала, который играет важную роль в различных функциях организма.
Включив этот перекус в свой распорядок дня, вы сможете насладиться удобным и богатым питательными веществами вариантом, который поддержит ваше общее здоровье и самочувствие.
Преимущества рецепта
- Включение тыквенных семечек в рацион может принести пользу вашему здоровью, поскольку они богаты магнием, который поддерживает различные физиологические функции, такие как работа мышц и нервов, контроль уровня глюкозы в крови и здоровье костей.
Ингредиенты
Ингредиенты на 1 порцию:
- 1 чашка греческого йогурта
- 1/2 чашки черники
- 2 столовые ложки тыквенных семечек
Инструкции
- Чтобы приготовить блюдо, выложите ингредиенты в миску в определенном порядке.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 334 ккал
- Белок: 12 г
- Жир: 24,3 г
- Углеводы: 15.9 g
- Клетчатка: 7,3 г
- Магний: 122,5 мг
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее