Salsa owocowa

Rozkoszuj się naturalną dobrocią naszej pysznej sałatki owocowej. Ta żywa i kolorowa mieszanka łączy w sobie smaki truskawek, bananów, kiwi i jabłek, doskonale zbalansowane pikantną nutą soku z cytryny. Naturalna słodycz owoców jest wzmocniona odrobiną cukru, gałki muszkatołowej i cynamonu. Rezultatem jest rewitalizujący i pożywny smakołyk, który idealnie nadaje się na każdą imprezę lub jako przekąska.

Korzyści z przepisu

Ta sałatka owocowa jest połączeniem truskawek, bananów, kiwi i jabłek i oferuje bogaty wachlarz witamin, minerałów i przeciwutleniaczy niezbędnych dla dobrego zdrowia. Owoce te przyczyniają się do różnych korzyści zdrowotnych, takich jak wsparcie układu odpornościowego, trawiennego i zdrowia serca. Witamina C zawarta w kiwi i truskawkach pomaga wzmocnić odporność, a błonnik zawarty we wszystkich owocach wspomaga trawienie i zdrowie jelit.

Dodatkowo, potas zawarty w bananach i jabłkach może pomóc w regulacji ciśnienia krwi, czyniąc tę sałatkę owocową zdrowszą opcją deserową. Naturalne cukry zawarte w owocach i niewielka ilość dodanego cukru zapewniają słodką przekąskę bez nadmiaru kalorii, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób dbających o kalorie. Wreszcie, owoce mają wysoką zawartość wody, przyczyniając się do nawodnienia, szczególnie w ciepłe dni.

Składniki

• 1 szklanka pokrojonych w kostkę truskawek
• 1 banan pokrojony w kostkę
• 1 obrany i pokrojony w kostkę kiwi
• 1 wydrążone i pokrojone w kostkę jabłko
• 2 łyżki soku z cytryny
• 1/4 szklanki cukru
• 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
• 1/4 łyżeczki cynamonu

Kierunki

1. Zacznij od umycia rąk wodą z mydłem i dokładnego ich wyczyszczenia.
2. Połącz owoce w średniej wielkości misce i dodaj sok z cytryny.
3. Wymieszaj cukier, gałkę muszkatołową i cynamon w misce. Dobrze wymieszać.
4. Przechowuj mieszaninę w lodówce, aż będzie gotowa do podania.

Informacje o wartościach odżywczych

Referencje

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej