Nawadniające przekąski są nie tylko orzeźwiające, ale także niezbędne do utrzymania prawidłowego bilansu płynów, szczególnie dla osób z umiarkowanym odwodnieniem.
Te orzeźwiające przekąski są pełne nawilżającego ogórka (95% wody!), idealnego do walki z odwodnieniem.
Korzyści z przepisu
Lekki i pożywny: każdy kęs jest pełen smaku i niezbędnych witamin, takich jak K i C, a także potasu i magnezu. Odrobina soku z limonki dodaje pikanterii i wzmacnia odporność dzięki witaminie C.
Ta prosta przekąska to pyszny i satysfakcjonujący sposób na chłodzenie, nawadnianie i odżywianie – bez względu na potrzeby dietetyczne!
Składniki
Składniki na 1 porcję:
- 1 cały ogórek pokrojony w plasterki
- 1 cała limonka wyciśnięta
- 1 łyżka przyprawy Tajin
- sól do smaku
Instrukcje
- Obierz ogórek, usuwając jak najwięcej twardej zielonej skórki. Odetnij końce, a następnie pokrój w okrągłe plastry lub zapałki o preferowanym rozmiarze i grubości.
- Umieść ogórek w misce, skrop go świeżym sokiem z limonki i posyp dowolną ilością tadżinu.
- Posmakuj i dodaj więcej limonki lub Tajin, jeśli chcesz. Podawać schłodzone jako orzeźwiającą przekąskę lub jako dodatek do ulubionego meksykańskiego dania.
Informacje o wartościach odżywczych
Na porcję:
- Kalorie: 49,3 kcal
- Białko: 2,3 g
- Tłuszcz: 0,7 g
- Węglowodany: 9.5 g
- Błonnik: 2,9 g
Na podstawie badania Nutrisurvey
Zastrzeżenie
- Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
- Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
- BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
- Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
- BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
- Czytaj więcej