Berry Quinoa Bliss: miska równoważąca pH

Korzyści z przepisu

• Quinoa, bogate w białko starożytne ziarno, dostarcza niezbędnych składników odżywczych i ma delikatne właściwości alkalizujące.
• Pełna przeciwutleniaczy, witamin i błonnika tęcza jagód – truskawek, malin, jeżyn i borówek – wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga zdrowie układu trawiennego.
• Dodatek migdałów zapewnia satysfakcjonującą chrupkość i dawkę zdrowych dla serca tłuszczów, a świeża mięta i bazylia zapewniają orzeźwiający aromat.
• Pikantny cytrusowy dressing z pomarańczy, cytryny i limonki dodaje pikantnej jasności, która uzupełnia słodycz jagód i odrobinę syropu klonowego.
• Niech ta kolorowa miska rozjaśni Twój dzień i odżywi Twoje ciało od wewnątrz.

Składniki

• 1 łyżeczka skórki pomarańczowej
• 4 łyżki świeżego soku pomarańczowego
• 2 łyżki świeżego soku z cytryny
• 1 łyżka świeżego soku z limonki
• 1 łyżka syropu klonowego
• 1 łyżeczka drobno posiekanej mięty

Sałatka:

• 2 filiżanki ugotowanej komosy ryżowej
• 1 filiżanka grubo posiekanych migdałów
• 1 szklanka malin
• 1 szklanka jeżyn
• 1 1/2 szklanki truskawek przekrojonych na pół
• 1 filiżanka jagód
• 1 łyżka drobno posiekanej mięty

Instrukcje

1. Przygotować dressing: W małej misce lub słoiku wymieszać skórkę pomarańczową, sok pomarańczowy, sok z cytryny, sok z limonki, syrop klonowy i miętę. Odstawić na bok.
2. Przygotowanie sałatki: W dużej misce wymieszać ugotowaną komosę ryżową, truskawki, maliny, jeżyny, jagody, migdały i miętę. Delikatnie wymieszaj, aby połączyć składniki.
3. Ubierz sałatkę: Skrop sałatkę przygotowanym dressingiem. Delikatnie wymieszaj ponownie, aby upewnić się, że dressing jest równomiernie rozprowadzony.
4. Podawać i cieszyć się: Podawać natychmiast lub schłodzić w lodówce, aby uzyskać orzeźwiający i pożywny posiłek.

Informacje o wartościach odżywczych

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej