Batido saludable de bayas mixtas

Beneficios de la receta

Tomar batidos puede aportar numerosos beneficios a tu salud:

• La base acuosa de los batidos y los ingredientes hidratantes como las bayas ayudan a garantizar que tu cuerpo permanezca hidratado al tiempo que aportan nutrientes esenciales.
• Las bayas, conocidas por sus vibrantes colores, son ricas en antioxidantes que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo y favorecer la salud en general.
• Preparar un batido es una forma rápida y cómoda de incorporar frutas a tu dieta, por lo que es una opción ideal para quienes tienen una agenda muy apretada.

Ingredientes

Ingredientes para 4 raciones:

• 1 ½ tazas de leche de almendras sin azúcar
• 2 tazas de bayas mixtas congeladas
• Un plátano congelado
• ½ cucharadita de extracto de vainilla
• 1 cucharada de miel

Instrucciones

1. Reúne todos los ingredientes y ponlos en el recipiente de una batidora de alta potencia.
2. Empieza a batir a velocidad baja y aumenta gradualmente a velocidad alta.
3. Sigue mezclando a velocidad alta durante unos 30-60 segundos o hasta que el batido esté completamente homogéneo y sin grumos.
4. Una vez hecho, vierte el batido en vasos y sírvelo inmediatamente.

Información nutricional

Descargo de responsabilidad

• Está destinada únicamente a fines informativos generales: La información proporcionada en el sitio web y la aplicación de BioKissed, incluidos, entre otros, oportunidades de negocio, consejos de nutrición, consejos de estilo de vida saludable, artículos sobre prácticas de estilo de vida saludable, recetas nutritivas y artículos sobre bienestar (en lo sucesivo denominados colectivamente «Contenido»), está destinada únicamente a fines informativos generales. El Contenido no pretende sustituir el asesoramiento empresarial profesional, el consejo médico, el diagnóstico o el tratamiento.
• Es bajo tu propia responsabilidad: BioKissed no recomienda ni respalda ninguna prueba, médico, producto, procedimiento, opinión u otra información específica que pueda mencionarse en el sitio web o la aplicación. La confianza en cualquier información proporcionada por BioKissed, sus empleados, escritores contratados u otras personas que aparezcan en el sitio web o la aplicación por invitación de BioKissed es exclusivamente bajo tu propio riesgo.
• BioKissed no respalda ni aprueba ninguna opinión del Contenido: BioKissed no garantiza la exactitud, integridad o utilidad de ningún Contenido, ni aprueba ninguna opinión expresada en el Contenido. La inclusión de cualquier Contenido en el sitio web o aplicación de BioKissed no implica la aprobación o respaldo de dicho Contenido.
• Asumes voluntariamente todos esos riesgos: Antes de participar en cualquier reto, realizar modificaciones significativas en tu estilo de vida, alterar tus prácticas dietéticas o participar en cualquier actividad relacionada, es aconsejable que evalúes tus niveles personales de salud y forma física. BioKissed declina expresamente toda responsabilidad por las sustancias que las personas decidan consumir, y la empresa no se hace responsable de ninguna consecuencia, incluidas las relacionadas con alergias alimentarias, derivadas de tales elecciones. Al elegir participar en cualquier reto, reconoces y aceptas que dichas actividades conllevan riesgos inherentes, y asumes voluntariamente todos esos riesgos, incluso si se derivan de la negligencia de BioKissed, sus afiliados o sus miembros.
• BioKissed y sus proveedores de contenidos declinan toda responsabilidad por las consecuencias: BioKissed y sus proveedores de contenidos no asumen responsabilidad alguna por cualquier consecuencia relacionada directa o indirectamente con cualquier acción u omisión que realices basándote en la información encontrada en o a través del sitio web o app de BioKissed.
• Leer más