Batido de cacao, almendras y espinacas

Combinando ingredientes nutritivos como espinacas, plátano, mantequilla de almendras y cacao en polvo, puedes crear un batido que no sólo es sabroso, sino también un elixir repleto de nutrientes que puede contribuir a tu salud y vitalidad generales.

Beneficios de la receta

• El batido de cacao, almendras y espinacas es nutritivo; cada ingrediente contribuye a una mezcla perfecta de sabor y bienestar.
• El magnesio es un mineral crucial que se encuentra en abundancia en este batido y que desempeña un papel vital en diversas funciones corporales, como la función muscular y nerviosa, la producción de energía y el mantenimiento de unos huesos sanos.
• Las espinacas, una hoja verde rica en magnesio, añaden a la mezcla este mineral esencial y un surtido de vitaminas y antioxidantes.
• El plátano aporta dulzor natural y potasio, mientras que la mantequilla de almendras aporta grasas saludables, proteínas y magnesio adicional.
• El cacao en polvo confiere un rico sabor a chocolate y aporta antioxidantes y magnesio.
• Este batido es más que una deliciosa golosina; es un enfoque completo para apoyar los niveles de magnesio mediante una combinación de ingredientes sanos y naturales.
• Este batido es adecuado para un estilo de vida saludable y puede disfrutarse como desayuno rápido, refresco postentrenamiento o tentempié satisfactorio.

Ingredientes

Ingredientes para 2 raciones:

• 1 ½ tazas de leche de almendras sin azúcar
• 1 plátano (congelado)
• 2 cucharadas de mantequilla de almendras
• 2 cucharadas de cacao en polvo
• 1 puñado de espinacas
• 1 cucharada de avena
• 1 taza de cubitos de hielo

Instrucciones

• Pon todos los ingredientes en una batidora y bátelos rápidamente hasta que la mezcla quede suave y cremosa.

Información nutricional

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