Smoothie épinards cacao-amandes

En combinant des ingrédients nutritifs tels que les épinards, la banane, le beurre d’amande et la poudre de cacao, vous pouvez créer un smoothie qui n’est pas seulement savoureux, mais aussi un élixir riche en nutriments qui peut soutenir votre santé et votre vitalité globales.

Avantages de la recette

• Le smoothie cacao-amandes-épinards est nutritif ; chaque ingrédient contribue à un mélange parfait de goût et de bien-être.
• Le magnésium est un minéral essentiel que l’on trouve en abondance dans ce smoothie. Il joue un rôle vital dans diverses fonctions de l’organisme, notamment la fonction musculaire et nerveuse, la production d’énergie et le maintien d’une ossature saine.
• Les épinards, un légume vert riche en magnésium, ajoutent ce minéral essentiel et un assortiment de vitamines et d’antioxydants au mélange.
• La banane apporte une douceur naturelle et du potassium, tandis que le beurre d’amande fournit des graisses saines, des protéines et du magnésium supplémentaire.
• La poudre de cacao confère une riche saveur de chocolat et apporte des antioxydants et du magnésium.
• Ce smoothie est plus qu’une délicieuse friandise, c’est une approche complète pour soutenir les niveaux de magnésium grâce à une combinaison d’ingrédients sains et naturels.
• Ce smoothie convient à un mode de vie soucieux de la santé et peut être dégusté comme petit-déjeuner rapide, rafraîchissement post-entraînement ou en-cas rassasiant.

Ingrédients

Ingrédients pour 2 portions :

• 1 ½ tasse de lait d’amande non sucré
• 1 banane (congelée)
• 2 cuillères à soupe de beurre d’amande
• 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
• 1 poignée d’épinards
• 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine
• 1 tasse de glaçons

Instructions

• Placez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez rapidement jusqu’à ce que le mélange devienne lisse et crémeux.

Informations nutritionnelles

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