Prueba nuestro Batido de Albaricoque para una experiencia sabrosa y saludable. Está diseñado para ayudarte a sentirte refrescado e hidratado, a la vez que regula tus niveles de sodio. Este batido está lleno de grandes sabores y nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita.
Beneficios de la receta
Equilibrio de sodio
El potasio presente en los albaricoques ayuda a mantener un equilibrio saludable de sodio en el organismo, favorece la salud renal y regula los niveles adecuados de líquidos.
Hidratación
Este batido está hecho con leche de almendras, que ayuda a mantener la función renal y los niveles adecuados de sodio al mantenerte bien hidratado.
Ricos en antioxidantes
Los albaricoques contienen antioxidantes esenciales como las vitaminas A y C, que son importantes para mantener una buena salud.
Salud digestiva
Añadir yogur griego a tu dieta puede proporcionarte probióticos que favorecen una digestión sana y la salud intestinal.
Ingredientes
Para 2 raciones
- 2 tazas (380 g) de albaricoques frescos, enjuagados, deshuesados y cortados en trozos pequeños
- 1/4 de taza (60 g) de yogur griego
- 1 taza (240 ml) de leche de almendras
- Dos cucharaditas de miel
Instrucciones
- Pon los albaricoques en una batidora con el yogur griego, una taza de leche de almendras y dos cucharaditas de miel, y mezcla durante unos minutos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve el batido de albaricoque. Ya está listo, ¡disfrútalo!
Información nutricional
Por ración:
- Calorías 165,5 kcal
- Proteínas: 3,6 g
- Grasa: 4,5 g
- Hidratos de carbono 25,7 g
- Fibra: 3,6 g
Basado en Nutrisurvey
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