Agua con limón

Si buscas una bebida sabrosa e hidratante para añadir a tu rutina diaria, el agua infusionada con limón puede ser justo lo que necesitas. Al combinar el sabor cítrico natural del limón con el agua, esta sencilla receta proporciona una forma refrescante de mantenerse hidratado a la vez que fomenta la buena salud.

Beneficios de la receta

Mantenerse hidratado es crucial para conservar las funciones corporales, incluida la salud renal. El agua infusionada con limón puede ayudar a una hidratación regular, y el sabor cítrico natural del limón puede hacer que beber agua sea más agradable. La bebida puede animarte a consumir más líquidos a lo largo del día. Además, el limón contiene potasio, que puede ayudar a equilibrar los niveles de sodio del organismo y favorecer el equilibrio general de electrolitos.

Ingredientes

• 1/2 limón pequeño (25 gramos)
• Agua 250 ml (un vaso de agua)

Instrucciones

1. Corta los limones por la mitad
2. Vierte 250 ml de agua en el vaso
3. Exprime el zumo de 1/2 limón en tu vaso de agua
4. Puedes guardarlo antes en el frigorífico para que esté fresco.

Información nutricional

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