Хидратиращите закуски са не само освежаващи, но и от съществено значение за поддържане на правилния баланс на течностите, особено за хората с умерена дехидратация.
Тези освежаващи хапки са пълни с хидратираща краставица (95% вода!), идеална за борба с дехидратацията.
Предимства на рецептата
Леки и питателни: Всяка хапка е пълна с вкус и важни витамини като К и С, както и калий и магнезий. Докосването на сок от лайм придава пикантен вкус и повишава имунната защита с витамин С.
Тази проста закуска е вкусен и засищащ начин да останете хладни, хидратирани и подхранени – независимо от хранителните ви нужди!
Съставки
Съставки за 1 порция:
- 1 цяла краставица, нарязана на филийки
- 1 цял лайм, изцеден от сока
- 1 супена лъжица подправка Tajin
- сол на вкус
Инструкции
- Обелете краставицата, като се стараете да отстраните възможно най-много от твърдата зелена кора. Отрежете краищата и нарежете краставицата на кръгчета или пръчици с предпочитаната от вас големина и дебелина.
- Поставете краставицата в купа, поръсете я с пресен сок от лайм и я поръсете с толкова тажин, колкото искате.
- Опитайте и добавете още лайм или тажин, ако желаете. Сервирайте охладено за освежаваща закуска или заедно с любимото си мексиканско ястие за ароматна гарнитура.
Хранителна информация
На порция:
- Калории: 49.3 kcal
- Протеини: 2,3 г
- Мазнини: 0,7 г
- Въглехидрати: 9.5 g
- Влакна: 2,9 г
Въз основа на Nutrisurvey
Отказ от отговорност
- Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
- Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
- BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
- Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
- BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
- Прочетете повече