您是否已准备好开始一段清新之旅，在用强效抗氧化剂滋养身体的同时，对抗氧化压力？
我们的黄瓜、芹菜和菠菜汁就是您的最佳选择！
这种充满活力的绿色果汁不仅是您饮食的绝佳补充。
这是一种既美味又能补充水分的保健方式。
最棒的是什么？
它的制作过程非常简单，让你可以马上品尝到这种健康的灵丹妙药！
食谱优势
- 饮用我们的黄瓜、芹菜和菠菜汁是对抗中度氧化压力的绝佳方法，同时还能补充身体所需的营养。
- 主要成分黄瓜具有保湿作用，富含β-胡萝卜素和类黄酮等抗氧化剂，有助于排出毒素，促进皮肤健康。芹菜清脆爽口，富含维生素 A、C 和 K，以及强大的抗氧化剂，能减少炎症，促进整体健康。
- 菠菜是真正的营养瑰宝，含有丰富的维生素 A、C 和 K 以及铁和镁，所有这些物质都能保护细胞免受氧化损伤，有助于眼睛健康。
- 香浓的柠檬汁在提升风味的同时，还提供了大量的维生素 C，以增强免疫系统和帮助消化。
- 冰镇的无糖苹果汁带来天然甜味和大量槲皮素，槲皮素是一种具有抗炎特性的抗氧化剂，有助于心脏健康。
配料
- 75 克黄瓜，切碎
- 1 大根芹菜，切碎
- 1 把菠菜
- 150 毫升冰镇无糖苹果汁
- 1 汤匙柠檬汁
说明
- 将蔬菜放入一个深碗中。
- 加入苹果汁和柠檬汁。
- 搅拌至顺滑。
- 倒入杯中，尽情享用。
营养信息
每份
- 卡路里126.5 千卡
- 蛋白质：4.3 克
- 脂肪：1.1 克
- 碳水化合物22.2 g
- 纤维：4.6 克
基于 Nutrisurvey
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