对于所有注重健康的冰淇淋爱好者来说，我们为您推荐香蕉幸福冰淇淋。
这个食谱证明，最好的美食往往是最简单的。
只需少量配料，就能制作出美味可口的奶油甜点。
最棒的是什么？它是控制锌水平的秘密武器！
食谱优势
这个食谱的秘密武器是香蕉！香蕉天然香甜，口感细腻，是钾的良好来源，有助于调节血压。
香蕉是补锌佳品的原因就在这里：
- 钾动力：香蕉中含有丰富的钾，这种矿物质能促进锌通过尿液排出体外，从而抵消体内过量锌的影响。
- 此外，切碎的花生还能增加口感和蛋白质。您可以根据自己的喜好调整用量。
配料
4 人份的配料
- 4 根熟香蕉
- 1 茶匙香草精
- 100 克烤花生
说明
- 冷冻香蕉将成熟的香蕉去皮并切成 2 厘米长的小块。将它们放入一个可冷冻的容器中，冷冻数小时直至完全凝固。
- 神奇的搅拌 冷冻后，将香蕉块、香草精和花生放入食品加工机中。搅拌至光滑细腻，必要时从边上刮下。
- 立即享用（或冷冻）：您可以立即享用 “美味 “奶油，使其保持软稠度。如果您希望它更硬一些，可以在食用前再冷冻 30 分钟到一个小时。
营养信息
每份
- 卡路里414.6 千卡
- 蛋白质：18.3 克
- 脂肪：35.3 克
- 碳水化合物6.7 g
- 纤维：8.1 克
基于 Nutrisurvey
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