菠萝冰沙

菠萝冰沙是解渴和补充水分的好方法。这种清爽的混合饮料将菠萝和补充水分的椰子汁结合在一起，创造出热带风味的交响乐。这些冰沙不仅能刺激您的味蕾，还能帮助解决与尿液脱水有关的问题。

食谱优势

菠萝含水量高，富含维生素和矿物质，是补水的最佳选择。椰子水中的天然电解质可以增强这款冰沙的补水效果。这些成分共同作用，可促进尿液中的水分补给，防治脱水。此外，这款冰沙还是抗氧化剂和维生素的重要来源。

配料

• 1 1/2 杯椰子汁
• 一根香蕉切成两半
• 1 1/2 杯冷冻菠萝块
• 3/4 杯希腊酸奶

说明

1. 将椰子水、香蕉、冷冻菠萝和希腊酸奶放入搅拌机中。
2. 搅拌配料，直至达到光滑的稠度。
3. 将混合物平均分配到两个杯子中。

营养信息

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