甜菜根汁

食谱优势

• 出于多种原因，保持水分对保持身体健康至关重要。
• 水合作用支持各种新陈代谢过程，如消化、循环和体温调节。
• 脱水可导致酮尿，其特征是尿液中出现酮体，可引起多种健康问题。
• 因此，适当补充水分有助于将酮尿风险降至最低。
• 保持水分与改善认知功能有关，包括提高注意力、记忆力和头脑清晰度。
• 水润的肌肤看起来更健康，减少干燥和过敏的可能性。
• 最后，适当补充水分对运动员和活跃人群至关重要，因为它有助于提高身体表现和耐力。

配料

一份的配料

• 1 个小甜菜根
• 1 个大红苹果
• 1 个柑橘

说明

1. 在把所有配料放入冷压榨汁机之前，先彻底清洗它们。保留果皮，因为它能为果汁增加额外的营养。

营养信息

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