柠檬水

饮食标签

无麸质、无乳制品、素食、鱼类

体验自制柠檬水的活力，适合任何场合。

这款饮料的口感隽永清爽，定能解渴提神。

通过利用柠檬的天然碱性特性，这款柑橘味饮料不仅能愉悦您的味蕾，还能帮助平衡尿液酸碱度。

享受这个简单的食谱，用这种充满活力的饮料拥抱更健康的生活方式。

食谱优势

  • 柠檬水不仅是一种提神饮料，而且对健康有诸多益处。
  • 柠檬等柠檬类水果具有天然碱性，因此有利于平衡尿液酸碱度。
  • 这款柠檬水食谱是用冷水制作的，对保持水分和整体健康至关重要。
  • 此外，蜂蜜还被用作天然甜味剂，不仅味道鲜美，还具有抗氧化特性，能促进人体健康。
  • 总之，柠檬水是保持水分的好方法，同时还能享受其成分对健康的诸多益处。

配料

4 人份的配料

  • 5 个新鲜柠檬
  • 1/3 杯蜂蜜
  • 4 杯冷水

说明

  1. 将柠檬榨汁后放入搅拌机。同时在搅拌机中加入蜂蜜。
  2. 将柠檬汁和蜂蜜混合，直至混合物变得顺滑。
  3. 将柠檬汁和蜂蜜混合物倒入壶中。
  4. 在壶中加水并搅拌均匀。
  5. 如果需要，可在壶中加入冰块和柠檬片。
  6. 盛出并享用自制的柠檬水！

营养信息

每份

  • 卡路里170.1 千卡
  • Protein: 0.45 g
  • 脂肪：0.3 克
  • Carbohydrates: 38.2 g
  • Fiber: 0.075 g

基于 Nutrisurvey

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