啜饮阳光治疗高钙尿症的柠檬强力冰沙

食谱优势

• 高钙尿症：尿液中钙含量过高会导致肾结石。 但不用担心！ 饮食习惯的改变会带来很大的不同，这款冰沙就是一个很好的例子。
• 柠檬：水果中的阳光！柠檬是本食谱的主角，也是控制高钙尿症的冠军。 原因就在这里：
• 柠檬酸动力源泉：有助于预防草酸钙结石（尿钙高时常见的结石）。
• 维生素 C 冠军富含维生素 C，可促进免疫系统健康和整体健康。
• 补水英雄：保持水分是高钙尿症的关键。柠檬能给水带来清爽的口感，促使您一整天都多喝水。

请享用这款美味又实用的冰沙！

配料

4 人份的配料

• 1 ½ 汤匙新鲜柠檬皮
• ½ 杯柠檬汁
• 1 ¾ 杯不加糖杏仁牛奶
• 2 汤匙枫糖浆
• 2 杯冷冻香蕉
• ½ 杯冷冻芒果

说明

1. 给柠檬去皮，然后将皮放入搅拌机中。
2. 将每个柠檬切成两半，用柑橘榨汁机榨出柠檬汁。在搅拌机中加入半杯柠檬汁。
3. 在搅拌机中加入杏仁牛奶、枫糖浆、冷冻香蕉和冷冻芒果。
4. 高火搅拌，直至光滑细腻。
5. 将做好的冰沙倒入 4 个玻璃杯中，立即享用。

营养信息

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