Отдавая предпочтение настоянной воде перед напитками с высоким содержанием сахара, вы не только улучшаете гидратацию, но и сокращаете потребление сахара, который может негативно повлиять на уровень белка в моче. Настои воды с добавлением свежей зелени и фруктов — это простой, но эффективный способ улучшить вкус напитка, сохранив при этом оптимальный уровень гидратации.
Вы можете насладиться освежающим, полезным для почек напитком, который идеально подходит для употребления в течение дня, если выберете щелочные ингредиенты, такие как лимон, мята и другие травы.
Преимущества рецепта
Добавление свежих трав и фруктов в воду для создания ароматизированной воды — отличный способ повысить уровень гидратации и поддержать здоровье почек. При этом вы можете сократить потребление сахара, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.
Добавление щелочных ингредиентов, таких как лимон и мята, в ароматизированную воду поможет поддерживать сбалансированный уровень белка в моче, что необходимо для здоровья почек.
Ингредиенты
- 1/2 небольшого лимона (25 грамм)
- Листья мяты
- Вода 250 мл (стакан воды)
Инструкции
- Разрежьте лимоны пополам.
- Налейте 250 мл воды в стакан.
- Выжмите в воду половину лимона и добавьте несколько листьев мяты.
- Охладите для сохранения свежести.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 25 ккал
- Белок: 0,1 г
- Жир: 0,1 г
- Углеводы: 5 g
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее