В красочном мире кулинарных творений радужное соте выделяется восхитительным сочетанием свежих овощей и ароматного рубленого чеснока.
Это блюдо не только радует вкусовые рецепторы, но и способствует осознанному подходу к питанию.
Чеснок усиливает вкус и помогает поддерживать здоровый уровень pH мочи, добавляя к вашему кулинарному путешествию еще одно измерение хорошего самочувствия.
Преимущества рецепта
- Радужное соте — это питательное блюдо, состоящее из овощной смеси, которая обладает множеством полезных свойств.
- Морковь, кукуруза и горох, входящие в состав блюда, насыщены необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют хорошему самочувствию.
- Добавление чеснока в блюдо придает ему насыщенный вкус и дает потенциальные преимущества для поддержания здорового уровня pH мочи.
- Исследования показывают, что чеснок связан с pH-балансом в организме, и добавление его в соленые овощи — отличный способ воспользоваться этими преимуществами.
- Простота блюда позволяет подчеркнуть натуральный вкус овощей, а устричный соус придает блюду пикантность без ущерба для его питательной ценности.
- Радужное соте — пример того, как продуманное сочетание полезных ингредиентов может создать блюдо, которое удовлетворит и вкусовые рецепторы, и организм.
Ингредиенты
Ингредиенты на 1 порцию:
- морковь 100 грамм
- зеленый горошек 50 грамм
- кукуруза 50 грамм
- измельченный чеснок 2 зубчика
- устричный соус 1 ч.л.
- перец по вкусу
- соль по вкусу
Инструкции
- Сначала обжарьте чеснок.
- Затем добавьте морковь, стручковую фасоль и кукурузу.
- Добавьте небольшое количество воды.
- После этого добавьте устричный соус.
- Проверьте вкус, добавьте соль и перец, если их недостаточно.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 130,2 ккал
- Белок: 4,9 г
- Жир: 1,7 г
- Углеводы: 27.6 g
- Клетчатка: 8,5 г
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее