Повысьте уровень магния в организме с помощью простых яблок с корицей

Преимущества рецепта

• В этом восхитительном блюде главную роль играют яблоки. Хотя в них и содержится некоторое количество магния, но его меньше, чем в других фруктах. Это делает их идеальным продуктом для тех, кто хочет поддерживать слегка повышенный уровень магния.
• Помимо того, что яблоки содержат много магния, они обладают кладезем других полезных свойств. В них много клетчатки, которая помогает пищеварению и дольше сохраняет чувство сытости. Они являются прекрасным источником витаминов и антиоксидантов, поддерживающих общее здоровье и хорошее самочувствие.

Ингредиенты

Ингредиенты на 4 порции:

• 3 яблока
• 2 столовые ложки воды
• 1 столовая ложка кокосового масла
• 1 столовая ложка кленового сиропа
• ½ чайной ложки молотой корицы
• ⅛ чайной ложки соли
• ¼ чайной ложки чистого ванильного экстракта

Инструкции

1. Подготовка яблок: Вымойте и нарежьте яблоки на кусочки одинакового размера. Это обеспечит равномерное приготовление.
2. Приступайте к приготовлению: Соедините кусочки яблок и воду в сковороде. Накройте сковороду и готовьте на среднем огне около 5 минут, периодически помешивая, пока яблоки не размягчатся и не впитают воду.
3. Кокосовый конфитюр: Добавьте в сковороду растопленное кокосовое масло и перемешайте его с яблоками. Продолжайте готовить в течение 5 минут, помешивая каждую минуту, пока яблоки не достигнут желаемого уровня мягкости. В последние пару минут можно накрыть сковороду крышкой, чтобы придать блюду дополнительную нежность.
4. Взрыв вкуса: Теперь начинается самое интересное! Добавьте кленовый сироп, молотую корицу, соль и ванильный экстракт. Хорошенько перемешайте, чтобы все равномерно распределилось.
5. Финал: Готовьте в течение 5 минут, периодически помешивая, пока яблоки не напитаются восхитительным ароматом корицы.
6. Подавайте и наслаждайтесь: Снимите сковороду с огня и наслаждайтесь теплыми, уютными яблоками с корицей!

Информация о питании

Отказ от ответственности

• Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
• Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
• BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
• Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
• BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
• Читать далее