Чувствуете полуденную тягу?
Пришло время поднять настроение с помощью натуральных средств.
Вам нужен магний — минерал, который поддерживает выработку энергии и поддерживает мышцы в тонусе.
Этот яркий зеленый смузи, наполненный полезными ингредиентами, богатыми магнием, не просто вкусен — это натуральный энергетик, который зарядит вас энергией на весь день.
Преимущества рецепта
- Звезда шоу? Бананы! Они не только натурально сладкие и кремовые, но и являются фантастическим источником легко усваиваемого магния.
- Этот незаменимый минерал играет важнейшую роль в более чем 300 функциях организма, включая регулирование уровня сахара в крови, поддержание здоровья костей и расслабление.
- Но на этом польза не заканчивается! Авокадо добавляет полезные жиры и магний.
- Кроме того, миндальное молоко делает этот смузи безмолочным и веганским, а также обеспечивает дозу кальция и витаминов.
Ингредиенты
Ингредиенты на 2 порции:
- 1 небольшой спелый авокадо, очищенный от кожуры и косточек
- 1 спелый банан, очищенный и нарезанный
- 300 мл несладкого миндального молока
- 2 ч.л. кленового сиропа
- 2 ч.л. лимонного сока
Инструкции
- Положите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения гладкой и кремообразной массы.
- Разлейте по двум бокалам и добавьте кубики льда, чтобы освежить напиток.
- Наслаждайтесь своим энергичным и вкусным магниевым шедевром!
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 244,8 ккал
- Белок: 2,7 г
- Жир: 18 г
- Углеводы: 18 g
- Волокно: 3,45 г
- Магний: 42.4 g
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее