Поддержание сбалансированного щелочного pH мочи необходимо для предотвращения инфекций мочевыводящих путей и образования камней в почках.
Включение в рацион гидратирующих, щелочеобразующих продуктов, таких как сельдерей, может значительно способствовать достижению этого баланса.
Эта простая закуска из сельдерея с арахисовым маслом не только вкусна, но и насыщена питательными веществами, поддерживающими ваше общее самочувствие.
Преимущества рецепта
Герои гидратации
Сельдерей с высоким содержанием воды является естественным мочегонным средством, способствующим здоровому мочеиспусканию и вымыванию токсинов. Его щелочные свойства также помогают сбалансировать уровень pH. Кроме того, сельдерей содержит витамины А, К и С, а также фолат и калий.
Ореховая сила
Арахисовое масло придает закускам приятную сытность и содержит полезные для сердца мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Оно также является отличным источником растительного белка и содержит такие важные питательные вещества, как витамин Е, магний и калий, необходимые для электролитного баланса и работы мышц.
Ингредиенты
Ингредиенты на 4 порции:
- 4 стебля сельдерея
- 1/4 чашки арахисового масла
Инструкции
- Чтобы приготовить закуску, начните с обрезки стеблей сельдерея, а затем разрежьте их пополам.
- Нанесите арахисовое масло на палочки сельдерея или подайте его на гарнир для обмакивания.
Наслаждайтесь этой простой, освежающей закуской, которая поддерживает здоровье почек, гидратацию и общее самочувствие!
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 103,4 ккал
- Белок: 4,8 г
- Жир: 7,9 г
- Углеводы: 3.2 g
- Клетчатка: 2,7 г
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее