Начните вести здоровый образ жизни, попробовав клубнично-киви сок — освежающий напиток, который не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и послужит натуральным источником жизненно важного витамина С.
Эта статья призывает вас осознать важность получения витамина С из цельных продуктов, а не из обработанных источников.
Выбирая восхитительное сочетание клубники и киви, вы не просто создаете вкусный напиток, но и принимаете осознанное решение в пользу своего здоровья.
Наслаждайтесь природной добротой, наслаждаясь вкусом и полезными свойствами каждого бокала.
Преимущества рецепта
- Сок из клубники и киви — свидетельство пользы для здоровья цельных продуктов, в первую очередь богатых витамином С.
- Витамин С необходим для поддержания иммунной системы, здоровья кожи и как мощный антиоксидант, противодействующий свободным радикалам.
- Создавая сок из этих цельных фруктов, вы можете потреблять витамин С естественным образом, без потенциальных недостатков обработанных продуктов или добавок.
- Кроме того, клубника содержит антиоксиданты, клетчатку и витамины, а киви придает тропический оттенок и добавляет дополнительные питательные вещества, такие как калий и витамин К.
- Включив этот сок в свой распорядок дня, вы сможете утолить жажду и одновременно напитать свой организм полезными веществами, заложенными природой.
Ингредиенты
Ингредиенты на 4 порции:
- 4 чашки половинок клубники
- 1 чашка очищенных киви
- 2 столовые ложки свежего сока лайма
- 3 столовые ложки кленового сиропа
- 1 чашка воды
Инструкции
- Переработайте все ингредиенты в блендере до однородности.
- Процедите смесь через сито и отбросьте твердые частицы.
- Охладите в холодильнике в течение 30 минут.
- Подавайте со льдом, по желанию.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 122,9 ккал
- Белок: 2,1 г
- Жир: 1,1 г
- Углеводы: 24.1 g
- Клетчатка: 5,9 г
- Витамин C: 165,9 мг
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее