Наш полезный апельсиновый смузи — отличный способ увлажниться и освежиться.
Он помогает организму выполнять важнейшие функции и предотвращает кетонурию, вызванную обезвоживанием.
Преимущества рецепта
- Правильная гидратация имеет решающее значение для оптимального здоровья, поддержки метаболических функций и предотвращения кетонурии, вызванной обезвоживанием.
- Этот смузи утоляет жажду и улучшает общее самочувствие.
Ингредиенты
Ингредиенты на 2 порции:
- 2 апельсина, очищенных от кожуры
- 1 банан: большой, очищенный, нарезанный на четвертинки и замороженный
- 1/4 чашки миндального молока
- 15 больших кубиков льда
- 2 чайные ложки ванили
Инструкции
- Чтобы получить густой смузи, заморозьте банан перед приготовлением. Чтобы получить более густую консистенцию, используйте только 1/4 стакана жидкости.
- Добавьте очищенные апельсины, замороженные бананы, кубики льда, миндальное молоко и ваниль в высокоскоростной или качественный блендер, чтобы приготовить смузи.
- Смешивайте ингредиенты до тех пор, пока апельсины не станут совершенно гладкими. Смузи должен получиться густым и кремообразным.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 141,9 ккал
- Белок: 2,4 г
- Жир: 0,75 г
- Углеводы: 27.7 g
- Волокно: 4,45 г
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее