Salsa z awokado

Korzyści z przepisu

• Pomidory są doskonałym źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które mogą pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Niska zawartość węglowodanów czyni je dobrym wyborem dla osób kontrolujących poziom ketonów. Pomidory nadają salsie soczystą konsystencję i żywy kolor, dzięki czemu jest ona smaczna i pożywna.
• Czerwona cebula jest aromatycznym dodatkiem do salsy, oferującym niezbędne składniki odżywcze, takie jak błonnik, witaminy i przeciwutleniacze. Podobnie jak pomidory, ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją korzystnym wyborem dla osób monitorujących poziom ketonurii.
• Jalapenos dodają pikanterii salsie. Zawierają kapsaicynę, która, jak się uważa, przynosi korzyści zdrowotne, takie jak zmniejszenie bólu i stanów zapalnych. Dzięki minimalnej zawartości węglowodanów są doskonałym wyborem dla osób z ketonurią śladową, które chcą dodać smaku swoim potrawom.
• Awokado to bogaty w składniki odżywcze owoc bogaty w jednonienasycone tłuszcze, błonnik, witaminy i minerały. Jego wysoka zawartość tłuszczu może pomóc w utrzymaniu sytości, ustabilizować poziom cukru we krwi i zmniejszyć produkcję ketonów, co czyni go doskonałą opcją dla osób zarządzających śladową ketonurią.
• Sok z cytryny to świetny sposób na dodanie kwasowości i jasności do salsy, zawierający witaminę C i przeciwutleniacze. Jego pikantny smak może poprawić ogólny smak potrawy bez dodawania znacznych ilości węglowodanów, co czyni go doskonałym wyborem dla osób ze śladową ketonurią.

Składniki

Składniki na 8 porcji:

• 6 pomidorów, wypestkowanych i pokrojonych w kostkę
• 1/2 czerwonej cebuli, posiekana
• 1 jalapeno, wypestkowane i posiekane
• 4 awokado, obrane, wydrążone i pokrojone w kostkę
• Sok z 2 cytryn
• 1/2 łyżeczki soli
• 1/2 szklanki posiekanych liści kolendry

Instrukcje

1. Wymieszaj wszystkie wymienione składniki w dużej misce, aby przygotować danie.
2. Po zakończeniu spróbuj mieszanki i dostosuj zawartość soli do swoich preferencji.

Informacje o wartościach odżywczych

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej