Utrzymywanie dobrego nawodnienia jest niezbędne dla zdrowia, zwłaszcza gdy masz do czynienia z umiarkowanym odwodnieniem.
Zabawnym i łatwym sposobem na zwiększenie nawodnienia jest podjadanie pokarmów o wysokiej zawartości wody.
Jedną z takich przekąsek jest nasz Simple Grape Gelato.
Wykonany z zaledwie kilku zdrowych składników, ten przysmak jest nie tylko orzeźwiający i nawadniający, ale także rozkoszny dla kubków smakowych.
Korzyści z przepisu
Winogrona, gwiazda naszej receptury, są siłą napędową nawodnienia, z około 80% zawartością wody.
Są również bogate w przeciwutleniacze, takie jak resweratrol, które chronią komórki przed uszkodzeniem.
Nie wspominając o tym, że są one doskonałym źródłem witamin C i K oraz minerałów, takich jak potas, z których wszystkie są niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia i układu odpornościowego.
Składniki
Składniki na 2 porcje:
- 3 filiżanki mrożonych winogron
- 2 łyżki syropu klonowego
- szczypta soli
- 2 łyżeczki soku z cytryny
Instrukcje
- Zmiksuj mrożone winogrona i wszystkie pozostałe składniki, aż wszystko zacznie się łączyć.
- Zeskrob boki i kontynuuj pulsowanie, aż winogrona nabiorą konsystencji lodów.
- Podawaj natychmiast, nabieraj do naczyń i delektuj się od razu.
Ten przepis jest tak prosty, że idealnie nadaje się na szybką i zdrową przekąskę. Przygotuj porcję i ciesz się chłodnym, orzeźwiającym przysmakiem, który jest również dobry dla Ciebie!
Informacje o wartościach odżywczych
Na porcję:
- Kalorie: 230,4 kcal
- Białko: 1,85 g
- Tłuszcz: 0,8 g
- Węglowodany: 52 g
- Błonnik: 2,1 g
Na podstawie badania Nutrisurvey
Zastrzeżenie
- Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
- Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
- BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
- Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
- BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
- Czytaj więcej