Porzuć cukier, pokonaj spalanie ciała

Doświadczasz skutków stresu oksydacyjnego?

Podwyższony poziom w moczu może wskazywać na brak równowagi w zdolności organizmu do zwalczania wolnych rodników.

Nie ma jednak powodów do obaw!

Ograniczenie słodkich napojów może pomóc organizmowi w tej wewnętrznej walce.

Jak

Napoje słodzone są istotnym winowajcą, jeśli chodzi o produkcję wolnych rodników.

Oto jak je ograniczyć i wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu:

  1. Bohater nawodnienia: Niech woda stanie się Twoim ulubionym napojem. Wypijaj osiem szklanek dziennie, aby pozostać nawodnionym i wypłukać wolne rodniki. Ożyw ją owocami, ziołami lub plasterkami ogórka, aby uzyskać orzeźwiający akcent.
  2. Niesłodzona herbata i kawa Champions: Ciesz się niesłodzoną herbatą lub kawą z odrobiną naturalnego słodzika, takiego jak stewia. Pomiń słodkie aromatyzowane napoje kawowe, które zawierają ukrytą dawkę cukru.
  3. DIY Smoothie Powerhouse: Przygotuj własny koktajl ze świeżych lub mrożonych owoców, niesłodzonego mleka orzechowego i miarki białka w proszku, aby uzyskać pyszny i pożywny napój, który zapewni Ci uczucie sytości.

Korzyści zdrowotne

  • Walka z wolnymi rodnikami: Ograniczenie spożywania słodkich napojów zmniejsza produkcję wolnych rodników, zmniejszając obciążenie organizmu stresem oksydacyjnym. Może to prowadzić do poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.
  • Sprzymierzeniec przeciwutleniaczy: Odstawienie słodkich napojów daje organizmowi szansę na skuteczniejsze wykorzystanie naturalnych przeciwutleniaczy. Te przeciwutleniacze pomagają zwalczać wolne rodniki, utrzymując organizm w równowadze.
  • Wewnętrzna równowaga ciała: Zmniejszenie stresu oksydacyjnego promuje zdrowe środowisko wewnętrzne, potencjalnie zmniejszając stan zapalny i promując ogólne zdrowie komórek.

Referencje

  1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418308613
  2. https://researchmgt.monash.edu/ws/portalfiles/portal/290355652/116927438_oa.pdf
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8778490/

Zastrzeżenie

  • Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
  • Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
  • BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
  • Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
  • BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
  • Czytaj więcej

Dodaj komentarz