Zarządzanie hiperkalciurią, stanem charakteryzującym się wysokim poziomem wapnia w moczu, wymaga przemyślanego podejścia do diety i nawodnienia.
Ten orzeźwiający żel arbuzowo-bananowy jest nie tylko pyszny, ale także specjalnie zaprojektowany, aby wspierać nawodnienie, jednocześnie pomagając kontrolować poziom wapnia w organizmie.
Dzięki naturalnie nawilżającym składnikom i opcjonalnym zdrowym tłuszczom, przepis ten jest idealnym letnim przysmakiem dla tych, którzy chcą utrzymać zrównoważony poziom wapnia.
Korzyści z przepisu
- Żelki te są bogate w arbuza, który pomaga rozcieńczyć mocz i zmniejszyć stężenie wapnia, co jest kluczowym aspektem leczenia hiperkalciurii.
- Banan dodaje naturalnej słodyczy i dawki potasu, który może pomóc w zrównoważeniu poziomu wapnia.
- Opcjonalne dodatki, takie jak nektar kokosowy lub syrop z manioku, stanowią alternatywę dla niskoglikemicznych substancji słodzących, a surowe masło z orzechów nerkowca oferuje zdrowe tłuszcze, które mogą pomóc zmniejszyć wchłanianie szczawianów, co jest korzystne dla osób z hiperkalciurią.
Składniki
Na 3 porcje:
- 5 filiżanek mrożonego arbuza pokrojonego w kostkę
- 1 filiżanka pokrojonego w plasterki przejrzałego banana (zamrożonego)
- 1 łyżka surowego masła z orzechów nerkowca (opcjonalnie)
- nektar kokosowy lub syrop z manioku (opcjonalnie)
Instrukcje
- Dodaj mrożonego arbuza i banana do robota kuchennego. Pulsuj, aż owoce zostaną drobno zmielone.
- Gdy owoce będą w drobnych kawałkach, przełącz na tryb puree i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Zatrzymaj się, aby zeskrobać boki w razie potrzeby.
- Spróbować mieszanki.
- Opcjonalnie, jeśli chcesz, aby był słodszy, dodaj nektar kokosowy lub syrop z manioku do preferowanego poziomu słodyczy. Możesz również dodać surowe masło z orzechów nerkowca, aby uzyskać bogatszą, bardziej kremową konsystencję i miksować aż do całkowitego połączenia.
- Podawaj natychmiast, aby uzyskać miękką konsystencję, lub przenieś do zamrażarki na 1 godzinę lub dłużej, aby uzyskać twardszą konsystencję lodów.
Informacje o wartościach odżywczych
Na porcję:
- Kalorie: 143 kcal
- Białko: 2 g
- Tłuszcz: 1 g
- Węglowodany: 31.5 g
Na podstawie badania Nutrisurvey
Zastrzeżenie
- Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
- Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
- BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
- Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
- BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
- Czytaj więcej