Glace hydratante à la pastèque

Battez la chaleur et nourrissez votre corps avec ce rafraîchissant Watermelon Frosty ! Rempli de pastèque (92 % d’eau !), d’eau de coco hydratante et de banane crémeuse, ce simple régal à trois ingrédients est une délicieuse façon de rester hydraté et de faire le plein de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.

Avantages de la recette

Voici ce qui le rend exceptionnel :

• La pastèque : Ce héros de l’hydratation est chargé de vitamines A, B6 et C, ainsi que d’antioxydants pour une santé globale et une peau éclatante.
• L’eau de coco : Boisson sportive par excellence, elle reconstitue les électrolytes comme le potassium, le sodium et le magnésium, ce qui vous permet de garder l’équilibre.
• Banane : Ajoute une texture crémeuse et fournit du potassium, de la vitamine B6, de la vitamine C et des fibres, tous bénéfiques pour l’hydratation et la digestion.

Ingrédients

Ingrédients pour 2 portions :

• 3 tasses de cubes de pastèque, congelés
• 1 tasse d’eau de coco
• 2 cuillères à café de sirop d’érable
• 4 cuillères à soupe de jus de citron
• 1 banane

Instructions

Instructions

1. Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur à grande vitesse et mixez jusqu’à l’obtention d’une texture givrée.
2. Versez dans des verres givrés pour garder le calme, et décorez avec du citron ou des tranches de pastèque fraîche.

Simple et délicieuse, cette boisson glacée est la façon idéale de se rafraîchir et de se nourrir !

Informations nutritionnelles

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