Zumo de remolacha

Beneficios de la receta

• Es esencial mantenerse hidratado para conservar una buena salud por múltiples razones.
• La hidratación favorece diversos procesos metabólicos, como la digestión, la circulación y la regulación de la temperatura.
• La deshidratación puede provocar cetonuria, que se caracteriza por la presencia de cetonas en la orina y puede causar varios problemas de salud.
• Por lo tanto, una hidratación adecuada ayuda a minimizar el riesgo de cetonuria.
• Mantenerse hidratado se ha relacionado con una mejora de la función cognitiva, incluida una mejor concentración, memoria y claridad mental.
• Una piel hidratada parece más sana y reduce la probabilidad de sequedad e irritación.
• Por último, una hidratación adecuada es esencial para los atletas y las personas activas, ya que favorece el rendimiento físico y la resistencia.

Ingredientes

Ingredientes para una ración:

• 1 remolacha pequeña
• 1 manzana roja grande
• 1 mandarina

Instrucciones

1. Antes de introducir todos los ingredientes en un exprimidor de prensado en frío, lávalos bien. No les quites la piel, ya que aporta más nutrientes al zumo.

Información nutricional

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