Zumo de pepino, apio y espinacas

Beneficios de la receta

• Beber nuestro Zumo de Pepino, Apio y Espinacas es una forma fantástica de combatir el estrés oxidativo moderado, al tiempo que nutres tu cuerpo con nutrientes esenciales.
• El ingrediente estrella, el pepino, es hidratante y rico en antioxidantes como el betacaroteno y los flavonoides, que ayudan a eliminar toxinas y favorecen una piel sana. El apio añade un crujido refrescante y está cargado de vitaminas A, C y K, junto con potentes antioxidantes que reducen la inflamación y favorecen la salud general.
• Las espinacas, una auténtica potencia nutricional, ofrecen una gran cantidad de vitaminas A, C y K, así como hierro y magnesio, que protegen tus células del daño oxidativo y favorecen la salud ocular.
• El ácido zumo de limón realza el sabor al tiempo que aporta una importante dosis de vitamina C para reforzar el sistema inmunitario y facilitar la digestión.
• El zumo de manzana refrigerado sin azúcar aporta dulzor natural y una fuerte dosis de quercetina, un antioxidante con propiedades antiinflamatorias que favorece la salud del corazón.

Ingredientes

• 75 gramos de pepino picado
• 1 rama grande de apio, picada
• 1 puñado de espinacas
• 150 ml de zumo de manzana sin azúcar refrigerado
• 1 cucharada de zumo de limón

Instrucciones

1. Pon las verduras en un cuenco hondo.
2. Añade los zumos de manzana y limón.
3. Tritura hasta que quede suave.
4. Vierte en un vaso y disfruta.

Información nutricional

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