Batido saludable de naranja

Beneficios de la receta

• Una hidratación adecuada es crucial para una salud óptima, apoyar las funciones metabólicas y prevenir la cetonuria inducida por la deshidratación.
• Este batido sacia tu sed y aumenta tu bienestar general.

Ingredientes

Ingredientes para 2 raciones:

• 2 naranjas peladas
• 1 plátano: grande, pelado, cortado en cuartos y congelado
• 1/4 taza de leche de almendras
• 15 cubitos de hielo grandes
• 2 cucharaditas de vainilla

Instrucciones

• Para obtener un batido espeso, congela el plátano antes de preparar el batido. Para mantener una consistencia más espesa, utiliza sólo 1/4 de taza de líquido.
• Añade naranjas peladas, plátanos congelados, cubitos de hielo, leche de almendras y vainilla a una batidora de alta velocidad o de calidad para hacer el batido.
• Bate los ingredientes hasta que las naranjas estén totalmente lisas. El batido debe quedar espeso y cremoso.

Información nutricional

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