Embárcate en una vida más sana saboreando el zumo de fresa y kiwi, una bebida refrescante que no sólo deleita tu paladar, sino que también es una fuente natural de vitamina C vital.
Este artículo te anima a reconocer la importancia de adquirir vitamina C de alimentos integrales en lugar de fuentes procesadas.
Al elegir la deliciosa mezcla de fresas y kiwi, no sólo estás creando una bebida deliciosa, sino tomando una decisión consciente para tu bienestar.
Saborea las bondades de la naturaleza mientras saboreas cada vaso de sabores y beneficios para la salud.
Beneficios de la receta
- El zumo de fresa y kiwi es un testimonio de las ventajas para la salud de los alimentos integrales, principalmente los ricos en vitamina C.
- La vitamina C es fundamental para apoyar el sistema inmunitario, promover una piel sana y servir como potente antioxidante que contrarresta los radicales libres.
- Al crear zumo a partir de estas frutas enteras, puedes consumir vitamina C de forma natural, libre de los posibles inconvenientes de los alimentos procesados o los suplementos.
- Además, las fresas aportan antioxidantes, fibra y vitaminas, mientras que el kiwi añade un toque tropical y nutrientes adicionales como potasio y vitamina K.
- Al incorporar este zumo a tu rutina diaria, puedes saciar tu sed al tiempo que nutres tu cuerpo con los beneficios inherentes de la naturaleza.
Ingredientes
Ingredientes para 4 raciones:
- 4 tazas de mitades de fresa
- 1 taza de kiwis pelados y cortados en cuartos
- 2 cucharadas de zumo de lima fresco
- 3 cucharadas de sirope de arce
- 1 vaso de agua
Instrucciones
- Tritura todos los ingredientes en una batidora hasta obtener una mezcla homogénea.
- Pasa la mezcla por un colador y desecha los sólidos.
- Enfría en el frigorífico durante 30 minutos.
- Sírvelo con hielo, si lo deseas.
Información nutricional
Por ración:
- Calorías: 122,9 kcal
- Proteínas: 2,1 g
- Grasa: 1,1 g
- Carbohidratos: 24.1 g
- Fibra: 5,9 g
- Vitamina C: 165,9 mg
Basado en Nutrisurvey
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